健康第一！サーフィンで始める新しい運動習慣

はじめに
サーフィンがお勧めな理由
まずはお試し

はじめに

何をするにもまずは健康が大事です。あと何年生きられるかはわかりませんが、その間は自由にやりたいことをやりたいですよね。そのために必要なものは何でしょうか？お金や時間も必要ですが、これらは工夫次第で作れます。しかし、健康でなければできることも限られてしまいます。だからこそ、健康は大事です。

月並みですが、健康には睡眠、食事、運動が大事です。この中で一番疎かになりがちなのは運動ではないでしょうか？

全く寝ないとか食べないという方はあまりいないと思います。でも全く運動していないという方は結構いるのではないでしょうか。面倒だったり、始めてみても続かなかったり理由は色々あると思います。

そんな方にぜひ試していただきたいのがサーフィンです。

サーフィンがお勧めな理由

サーフィンでしか味わえない気持ち良さ

一番の理由はこれです。初めて波に乗れた時のあの不思議な感覚は他では中々体験できないものだと思います。自分の力ではなく本当に自然の力で動いていることを実感できます。波が自分を押してくれて前へ進んでいくあの感覚、これがとても気持ちがいいんです。私はこれではまりました。

一人でできる

運動したくても、それが団体競技だったり相手がいないと成立しないものだとハードルになります。仲間を探したり、うまく見つけられても日程の調整やそこでの人間関係が面倒な場合もあるかもしれません。

その点、サーフィンは基本一人でできるので煩わしいこともなく自由です。気が向いた時に行って、疲れたりしたらいつでもやめられます。行きたければ行けばいいし、行きたくなければ行かなければいいだけです。

結構な運動になる

実際に海でサーファーを見かけると、波に乗っているよりも波待ちでプカプカ浮いている場面の方が多いかもしれません。それを見るとあまり運動にならなそうな印象を持つかもしれません。でも実際はかなりの全身運動です。

特に始めたばかりのころは全身筋肉痛になるくらいです。慣れてくると余計な力が抜けたり効率的に動けるようになって筋肉痛にはなりませんが、それでも結構疲れるので運動した実感も得られると思います。

不安点もある程度は回避可能

始めるとなると色々と不安点もあるでしょう。

一つには道具一式揃えるのにお金がかかりそうということです。初めから全部揃える必要はありません。そもそも続けるかどうかもやってみないと分からないと思います。まずは道具をレンタルして体験レッスンを受け、自分に合っているかどうか試してみるのがお勧めです。これでやってみて向いていないと思ったらやらなければいいのです。

もし体験して続けるとなっても、一通り必要なものを揃えてしまえば、海自体はお金がかかりません。かかるのはそこへ行く交通費くらいです。どんどんお金が飛んでいく趣味ではありません。